Hochschulsport

Voraussetzung: Hochschulsportgebühr

Kurzinfo: Circuittraining verbessert vor allem die Kraftausdauer und umfasst die wiederholte Ausführung von vorgegebenen Übungen an verschiedenen Stationen. Da Circuit eine organisatorisch-methodische Form des Kraftausdauertrainings - auch Kreistraining oder Zirkeltraining - ist, wird der gesamte Körper innerhalb einer Trainingseinheit belastet.

Ausrüstung: Handtuch