Hochschulsport

Voraussetzung: Hochschulsportgebühr

Kurzinfo: Das „Core-Training“ fokussiert sich darauf, die Körpermitte zu kräftigen, indem wir spezifische Übungen für die Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Wirbelsäulenmuskulatur ausführen. Durch die Stärkung der Kernmuskulatur und vielfältige Stabilitätsübungen wird ein solides Fundament für jegliche Bewegungen geschaffen. Die Übungen können in verschiedenen Intensitätsstufen durchgeführt werden, wodurch der Kurs für Menschen jeden Fitness Levels geeignet ist. Egal, ob du gerade erst mit deiner sportlichen Reise beginnst oder deine Leistung steigern möchtest. 

Ausrüstung: Gymnastikmatte und Handtuch sind mitzubringen.