Hochschulsport

Voraussetzung: Hochschulsportgebühr

Kurzinfo: Im Kurs erleben die Teilnehmer, wie ein forderndes, aber zugleich auch lohnendes Training ohne übermäßigen Einsatz von Zusatzgewichten oder anderen Hilfsmitteln gestaltet werden kann. Dabei handelt es sich oft um HIIT-Einheiten (high intensity interval training). Neben der korrekten Technikausführung und dem individuellen Fortschritt der Teilnehmer stehen auch ein positives Gruppengefühl sowie der Spaß an den Bewegungen im Vordergrund.

Ausrüstung: Sportkleidung, Handtuch