Hochschulsport

Voraussetzung: Hochschulsportgebühr

Kurzinfo: Twerk Workout ist ein funktionelles Trainingsprogramm, das Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mit Elementen aus dem Twerking und viel Tanz kombiniert. Dabei werden besonders die Beine und der Po gestärkt und durch einfache Abfolgen von Kraftübungen und Choreographien die Kondition und Koordinationsfähigkeit trainiert.

Ausrüstung: Sportbekleidung