Hochschulsport

Voraussetzung: Hochschulsportgebühr 

Kurzinfo: Der Kurs arbeitet sich durch die Bereiche Sprunggelenk, Knie; Becken-Hüft-Komplex, Schulterkomplex und die Thematik Atmung. Dabei erarbeiten wir uns zu jedem Abschnitt:
- Basics funktionelle Anatomie und Verletzungsmechanismen
- grundlegende biomechanische Prinzipien
- Aspekte aus der Therapie (Akutversorgung/Tapen/etc.)
- Übungen
Der Kurs ist aufgebaut, mit dem Ziel einen Blueprint für Belastungsmanagement, athletische Entwicklung und körperliche Resilienz zu vermitteln, der in jedes Training integriert werden kann.
Achtung kein reiner Sportkurs - Theorie und praktische Inhalte

Ausrüstung: Sportkleidung / optional Papier und Stift